Para quem é indicado o shiatsu?

Saude e Bem Estar

Para quem é indicado o shiatsu?

agosto 2, 2023
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O shiatsu é uma terapia oriental milenar que utiliza a pressão dos dedos e das palmas das mãos em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio energético e o bem-estar físico e emocional. Essa prática terapêutica originária do Japão tem se tornado cada vez mais popular em todo o mundo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos explorar para quem é indicado o shiatsu, mostrando as condições e situações em que essa técnica pode ser uma excelente opção terapêutica.

O que é o shiatsu?

O shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica que se baseia nos princípios da medicina tradicional chinesa, como o fluxo de energia no corpo, conhecido como “qi” ou “chi”. Acredita-se que quando esse fluxo de energia é bloqueado, surgem desequilíbrios que podem levar a diversos problemas de saúde. O shiatsu atua justamente liberando esses bloqueios e restabelecendo o equilíbrio energético no corpo.


Indicações do shiatsu

O shiatsu é uma terapia versátil e pode ser indicado para diversas situações e condições. Vejamos algumas delas:

Alívio de dores musculares e tensões

O shiatsu é especialmente eficaz no alívio de dores musculares e tensões causadas por má postura, esforço repetitivo, atividades físicas intensas, entre outros. As manobras de pressão aplicadas durante a sessão de shiatsu ajudam a liberar a tensão acumulada nos músculos, proporcionando relaxamento e alívio imediato.

Redução do estresse e ansiedade

O shiatsu é uma ótima opção para quem busca reduzir o estresse e a ansiedade do dia a dia. Durante a sessão, o cliente tem a oportunidade de se desconectar do mundo exterior e focar no próprio corpo e bem-estar. A pressão aplicada nos pontos específicos do corpo promove o relaxamento e a liberação de endorfinas, que são os neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar.

Melhora da circulação sanguínea

A pressão dos dedos e das palmas durante o shiatsu melhora a circulação sanguínea no corpo. Com uma circulação mais eficiente, os nutrientes e o oxigênio chegam de forma mais rápida às células, contribuindo para a regeneração dos tecidos e para o funcionamento adequado dos órgãos.

Fortalecimento do sistema imunológico

A terapia do shiatsu também estimula o sistema linfático, responsável pela defesa do organismo contra agentes infecciosos. Com o sistema imunológico fortalecido, o corpo se torna mais resistente a doenças e infecções.

Melhora da qualidade do sono

Muitas pessoas que sofrem com problemas de insônia ou dificuldade para dormir têm encontrado no shiatsu uma alternativa natural e eficaz para melhorar a qualidade do sono. As técnicas de pressão aplicadas durante a sessão ajudam a relaxar o corpo e a mente, favorecendo um sono mais tranquilo e reparador.

Contraindicações do shiatsu

Embora o shiatsu seja uma terapia segura e benéfica para a maioria das pessoas, existem algumas contraindicações importantes a serem consideradas. O shiatsu não é recomendado para pessoas com:

  • Fraturas ou lesões recentes
  • Problemas de pele ou infecções
  • Problemas circulatórios graves
  • Doenças infecciosas
  • Gravidez (a menos que seja realizado por um profissional especializado em shiatsu para gestantes)

Conclusão

O shiatsu é uma terapia terapêutica que pode ser indicada para diversas situações e condições. Seja para alívio de dores musculares, redução do estresse ou melhora da qualidade do sono, essa prática milenar oferece benefícios significativos para a saúde física e emocional. No entanto, é importante buscar a orientação de um profissional qualificado para receber a técnica adequadamente, garantindo resultados positivos e seguros.

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Aviso Legal

As informações contidas neste texto têm caráter meramente informativo e não substituem a consulta a um profissional da área de saúde. Antes de iniciar qualquer tratamento ou terapia, é fundamental buscar orientação de um profissional qualificado.