Quem nunca passou pela experiência de ter uma música repetindo em sua mente, como um refrão que não para de tocar? Esse fenômeno é conhecido como “earworm” ou “verme de ouvido” em tradução literal, e pode ser bastante intrigante. Neste texto, vamos explorar o que é o “earworm”, por que a música fica presa em nossa cabeça e como lidar com essa situação de forma positiva.
O que é o “earworm”?
O termo “earworm” é utilizado para descrever aquela sensação de ter uma música repetindo constantemente na mente, mesmo sem que a estejamos ouvindo ativamente. É como se o cérebro ficasse preso em um loop, tocando a mesma melodia vezes seguidas. Esse fenômeno é comum e pode acontecer com qualquer pessoa, independentemente de idade ou gosto musical.
Por que isso acontece?
A neurociência por trás do “earworm”
O “earworm” tem base na forma como o cérebro processa e armazena informações musicais. Quando ouvimos uma música, várias regiões do cérebro são ativadas, incluindo o córtex auditivo e a amígdala, que estão relacionados à audição e emoção, respectivamente. Essas informações musicais também são armazenadas na memória de longo prazo.
O cérebro tem a tendência de repetir padrões e informações que foram armazenadas recentemente. Assim, uma música cativante ou que ouvimos repetidamente pode se tornar um “earworm”, pois o cérebro continua repetindo esses padrões musicais mesmo quando a música não está mais tocando.
Associação emocional
Além disso, a música muitas vezes evoca emoções e memórias, o que pode aumentar a probabilidade de que ela fique presa em nossa mente. Se tivermos uma conexão emocional forte com determinada música, é mais provável que ela se torne um “earworm” devido à sua relevância pessoal.
Como lidar com o “earworm”?
Distração
Uma maneira eficaz de lidar com o “earworm” é distrair o cérebro com outras atividades. Ocupar a mente com tarefas que exijam concentração pode ajudar a reduzir a repetição da música na mente.
Ouvir a música completa
Algumas pesquisas sugerem que ouvir a música completa pode ajudar a encerrar o “earworm”. Isso pode permitir que o cérebro processe a música de forma mais completa, reduzindo a necessidade de repetição.
Músicas substitutas
Outra estratégia é substituir o “earworm” por outra música. Escolha uma música diferente para ouvir ou cantar em sua mente, direcionando a atenção para uma nova melodia.
Conclusão
O “earworm” é uma experiência comum que pode ocorrer com qualquer pessoa. A música fica presa em nossa mente devido à forma como o cérebro processa e armazena informações musicais, bem como a associação emocional que temos com as músicas. Lidar com o “earworm” pode envolver distração, ouvir a música completa ou substituí-la por outra melodia.
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Aviso legal
As informações contidas neste texto têm caráter informativo e não substituem a orientação de profissionais qualificados. Antes de realizar qualquer atividade relacionada à saúde mental, é recomendado consultar um profissional especializado. As informações aqui presentes foram baseadas em dados disponíveis até a data de corte do conhecimento em setembro de 2021.
