Quais as 8 filosofias do yoga?

Saude e Bem Estar

Quais as 8 filosofias do yoga?

julho 31, 2023
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O yoga é muito mais do que apenas uma prática física de posturas e exercícios. É uma antiga filosofia que abrange diversos aspectos da vida e do ser humano. As filosofias do yoga são fundamentos essenciais que nos guiam em direção a uma vida equilibrada e significativa. Neste artigo, exploraremos as 8 principais filosofias do yoga e como elas podem influenciar positivamente nossa jornada de autoconhecimento e bem-estar.

1. Ahimsa – Não Violência

O conceito de Ahimsa é o princípio da não violência, tanto em nossas ações físicas quanto em nossos pensamentos e palavras. No yoga, buscamos cultivar a compaixão por todos os seres vivos e evitar prejudicar a nós mesmos e aos outros. O Ahimsa nos lembra que a gentileza e a empatia são essenciais em nossa jornada.


2. Satya – Verdade

Satya significa viver em verdade, sendo honesto consigo mesmo e com os outros. Isso envolve não apenas falar a verdade, mas também viver de acordo com nossos valores e princípios mais profundos. O Satya nos convida a ser autênticos e genuínos em nossas ações e palavras.

3. Asteya – Não Roubar

Asteya se refere a não roubar, não apenas em termos de propriedade material, mas também em relação ao respeito e ao tempo dos outros. No yoga, aprendemos a apreciar o que temos e a evitar a cobiça e a inveja.

4. Brahmacharya – Autocontrole

O Brahmacharya envolve o autocontrole e a moderação em todos os aspectos da vida, especialmente nas questões relacionadas aos sentidos e desejos. Não se trata de negar prazeres, mas de equilibrar e direcionar nossas energias de maneira construtiva.

5. Aparigraha – Desapego

Aparigraha é o princípio do desapego e da não possessividade. No yoga, aprendemos a soltar as amarras das coisas materiais e a valorizar mais as experiências e os relacionamentos do que a busca por bens materiais.

6. Saucha – Pureza

Saucha se refere à purificação, tanto externa quanto interna. Isso inclui manter nosso ambiente limpo e organizado, bem como cultivar pensamentos e emoções positivas.

7. Santosha – Contentamento

Santosha é o princípio do contentamento e da satisfação com o que temos e somos no presente momento. A prática da gratidão nos ajuda a encontrar alegria nas coisas simples da vida.

8. Ishvara Pranidhana – Entrega ao Divino

Ishvara Pranidhana é a rendição ao divino ou ao universo. É reconhecer que há uma força maior que guia nossas vidas e confiar no fluxo da vida.

Conclusão

As filosofias do yoga são princípios intemporais que nos oferecem uma base sólida para viver uma vida significativa e equilibrada. Ao incorporar esses princípios em nossa prática de yoga e em nossa vida diária, podemos cultivar maior compreensão, autenticidade, empatia e conexão com o mundo ao nosso redor.

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Aviso Legal

As informações apresentadas neste artigo são apenas para fins informativos e não substituem a orientação de profissionais qualificados. Antes de iniciar qualquer prática de yoga ou outra atividade física, é recomendado consultar um instrutor de yoga ou profissional de saúde adequado. O yoga é uma prática pessoal, e cada indivíduo pode experimentar resultados diferentes. Esteja atento ao seu corpo e pratique com cuidado e responsabilidade.