O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, cevada e centeio. Para algumas pessoas, o consumo de glúten pode desencadear uma série de sintomas desconfortáveis. Neste artigo, exploraremos os sintomas associados a problemas com glúten, ajudando você a reconhecer possíveis sinais de intolerância ou sensibilidade.
Sintomas gastrointestinais
Desconforto abdominal
Um dos sintomas mais comuns de intolerância ao glúten é o desconforto abdominal. Isso pode incluir sensações de inchaço, distensão e dor na região do abdômen.
Diarreia ou constipação
Algumas pessoas com sensibilidade ao glúten podem experimentar mudanças nos padrões intestinais, alternando entre episódios de diarreia e constipação.
Náusea e vômito
Problemas com glúten também podem causar náuseas e, em alguns casos, vômitos, especialmente após o consumo de alimentos que contenham essa proteína.
Sintomas não gastrointestinais
Fadiga
Muitas pessoas com intolerância ao glúten relatam fadiga persistente, mesmo após uma boa noite de sono.
Dores de cabeça
Dores de cabeça recorrentes podem ser um sintoma de sensibilidade ao glúten, embora a relação não seja totalmente compreendida.
Dor nas articulações
Algumas pessoas experimentam dores articulares e inflamação como parte de sua resposta ao glúten.
Problemas de pele
Erupções cutâneas, coceira e eczema podem ocorrer em resposta ao consumo de glúten.
Sintomas neurológicos
Sensação de formigamento
A sensação de formigamento ou dormência em mãos, pés ou outras áreas do corpo pode ocorrer.
Dificuldade de concentração
Algumas pessoas podem ter dificuldade em se concentrar e sentir confusão mental após consumir glúten.
Mudanças de humor
Problemas com glúten podem estar associados a mudanças de humor, incluindo ansiedade e depressão.
Consultando um profissional de saúde
Se você suspeitar que tem problemas com glúten com base nos sintomas que está experimentando, é importante consultar um profissional de saúde. Um médico ou nutricionista pode realizar exames e avaliações para determinar se a sensibilidade ao glúten é a causa dos seus sintomas.
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Aviso legal
As informações fornecidas neste artigo são baseadas em pesquisas confiáveis até a data da publicação. No entanto, cada pessoa é única e os sintomas podem variar. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado para obter orientação personalizada. A Sagifit não assume qualquer responsabilidade por decisões tomadas com base nas informações fornecidas neste texto.
